12/6週の振り返りとピクミンについて
ピクミンブルーム、流行りに乗ってダウンロードしてみました。
ポケモンGOも含め、こういうのはあまりやらないタイプなのですが、こまめな管理は必要なく、まったり遊べる系とのコメントを見て、ダイエット中の身としてダウンロードすることにしました。
結果、今日は1万歩達成してしまいました。
歩けば歩くほどピクミンが育つことが楽しくて、むやみやたらと遠回りして歩きまくってます。
ちなみに終日テレワーク、且つ、全く外出しなかった一日は、1000歩程度しか歩いていないことが判明して愕然としました・・・
テレワークの日はジムに行くことが必須ですね。でないと身体に悪すぎる・・・
さて、先週（12/6～12/12）の飲酒量の振り返りですが、このような感じとなりました。
3日間はしっかりと休肝日が取れたのと、ドクロマークは本日のみということで、悪くはないかなと思ってます。
強いて言うなら、週末は結構お酒を飲んでいるので、基本的に月曜日は飲まないようにしたいな、というところでしょうか。
ただ今週金曜日はかなりハードモードのビジネス飲み（ワイン一人1.5本くらい飲むアカンや飲み会・・・）が控えています・・・
その日は肝臓を傷めつけることは確実なので、それまでの日は出来る限りの節制を行いたいと思います。
明日は憂鬱な月曜日・・・
ほどほどに頑張りますか・・・
ハイボールは家で飲むに限る件について
昨日は金曜日にも関わらず休肝日とした自分を褒めてあげたい・・・
その代わり、土曜日である今日は、ビール＋ハイボール（×2杯）＋チューハイ、という感じで結構いい感じに酔っぱらっています。
ハイボールは缶ではなく、自前のウイスキーと炭酸水で自分好みの濃度で割るのが好きです。（その辺の居酒屋さんのハイボールは薄くて薄くて笑）
特にお気に入りなのは、知多とメーカーズマークで、この二つは欠かさずに家に置いてあります。
繊細な飲み口はやはり知多なのですが、メーカーズマークの大味な感じも大好きで、常にこの二つをセットで購入してしまいます。
そして、ワインだと1回で1本丸々空けてしまうことが常ですが、ウイスキーは長くチビチビと楽しめること楽しみであることに気づいた今日この頃。（更に糖質OFFなので、健康にも良いイメージがありますよね。当たり前ですが、それなりに強いので要注意です。完全に酔っぱらってます。）
白州や山崎にも手を伸ばしたいところですが、お値段的に結構きびしいですね・・・
さて、明日は祖母に会いに行く予定です。
91歳まで自宅で頑張って一人で過ごしていましたが、去年、施設に入ることになりました。
コロナの影響で、なかなか会いに行けない状況が続いていますので、久しぶりの再会が楽しみです。
1週間ぶりの出勤日
昨日は一週間ぶりの出勤日でした。
リモートワークに慣れてしまうと、出勤日が本当にしんどいです。
リモートワークだと、聞いているだけのMTGはソファーでゴロゴロしつつ参加したり（基本カメラオフなので）、ちょっとワイドショー見ながらコーヒー休憩とかも取れるし、やっぱり家が一番だよな、と痛感しました。
帰り際、上司が「飲みに行きますか～」みたいな発言し始めて・・・
「ちょっと今日は先約が・・・」と言って逃げ帰りました。
こういうのも心底めんどくさいから行きたくないんだよな・・・
一昨日は休肝日予定だったのにうっかり飲んでしまいましたが、昨日は何とか成功。
さて、今日は金曜日！でも休肝日！ということで、頑張ります。
イマイチな一日でした・・・
長いこと時間かけて作った資料に対して、上司から激しいダメ出し。
（しかもチョイチョイ途中経過も確認してもらってて、その時は特に何も言ってなかったのに、レビューになったら「全体的に何言いたいかよくわからない」って一体もうなんなんだよ・・・）
ただでさえ興味のないプロジェクトなのにますますモチベーション下がる・・・
上司が出世するためだけのしょうもないプロジェクト。
こういうの続くならもう辞めたくなっちゃうよな・・・
気分転換にジム行ったら結構混んでてやりたいメニューがこなせず。
食洗器回し忘れ。
よっぽどお酒を飲みたい気分でしたが、ぐっとこらえての休肝日。
明日は良い日になりますように・・・
週明けから失敗しました
たくさん飲んだ週末でしたので、週明けの今日からノンアルデーの予定でしたが、ひょんなことから旦那さんが飲みたいということになり、うっかり月曜日からまあまあ飲んでしまいました。
しかも宅配ピザとシャンパンという、極めて手っ取り早くて、おいしくて、ハイカロリーなメニューになってしまいました・・・
今日頼んだのはこちら、「カニのよくばりクォーター」でした。美味しかったです！（常に実物の写真を撮り忘れるのってほんとどうしてんだろう・・・）
しかも、オマケ（？）でこちらをいただきました。ありがとうございます！
ビールはキリンラガー派なのですが、クラフトビールっていうのもたまにはいいですね。美味しかったです。
月曜日は基本的に休肝日にしたいところですが、まあそんな日もあるよね、ということで、明日から気を引き締めてがんばります～
11/28週の振り返りと両親のこと
あっという間に年の瀬ですね。
11/28週ですが、このような感じになりました。
休肝日が三日間取れたのは良しとして、飲んだ日はもうダメダメ・・・
まあ先週はビジネス飲みが2回ほどありましたので、今週はもうちょっとまともな感じにできるんじゃないかと思ってます。
今週はビジネス飲みもナシですので、手始めに明日から三日連続休肝日で行ってみたいと思います！
さて、今日は実家に行きまして、両親と食事をしました。（当然、食事だけでなくお酒も結構いただきました・・・）
私の母は若かりしころは父親なんかよりもずっとお酒が強かったそうで、日本酒なんかもバンバン飲んでいたみたいです。間違いなく私はその遺伝子を受け継いだのだと思います。
そんな母も、最近はチューハイを一缶飲んだら眠くなってしまうとのことで（とは言っても7％のものですが・・・）、だいぶお酒に弱くなったそうです。
飲みニケーションは古いと言われている今日この頃ですが、私自身はお酒が飲めることで、それなりに享受してきたメリットもあったのかなと思ってます。
私の会社は女性自体が結構少なく、その中でそれなりに男性と同等にお酒が飲めるとなると、自然と飲み会や会食にも呼ばれる頻度も高くなり、それによって上司や役員からの覚えも自然と良くなるという。
まあめんどくさいこともいっぱいありました。セクハラだ！なんてことは言わずにそれなりに耐えた場面も多々ありましたね。良い歳になった今もまだありますが・・・（苦笑）
今となっては、減酒だの休肝日だの言っていますが、ビジネス飲みはさておき、気心しれた家族や友人らとお酒を飲みつつおいしいものを食べるというのはやっぱり私の人生においてとても大事なことで、それなりに飲める遺伝子が受け継がれたことは良かったな思っています。
こうやって元気な両親とお酒を飲めるのもあとどのくらいなんだろうな、なんて思ったりする今日この頃です。酒ばっかり飲んでる娘でごめん・・・
二日酔い対策にはテイラックが効く気がします。
金、土と結構飲んでしまいました・・・
そして今日も実家で結構飲んでしまう予定なので、せっかくの三連続休肝日が帳消しですね・・・
ところで、二日酔い対策に私はこちらのテイラックという市販薬を飲むようにしています。
主成分は五苓散という漢方で、本来は気象病改善のための薬です。私は気象病が結構出やすいタイプで、低気圧が来ると予実に体調が悪くなってしまいます。
主な症状としては、肩こりと頭痛です。もう肩に指が食い込まないくらいガチガチになってしまって、それが原因になって頭痛もするというパターンです。そしてこれがまた鎮痛剤が絶対に効かないんですよね。（気象病ではない頭痛とか肩こりは鎮痛剤で落ち着くのに、気象病起因だともう絶対に効かない・・・）
でもこの薬を飲むと結構和らぐので、定期的に箱買いしていたのですが、五苓散が二日酔いにも良いとの情報を得てからは、飲む前と飲んだ後に服用するようにしています。これがなかなか良くて、ビール＋ワイン1本くらいなら何とか翌日セーフかなという感じです。
さてさて、この週末は結構な量のお酒を飲んでエンジョイしてしまいましたので、明日からまた三連続休肝日を行おうと思います。
昨日叔母の家を訪ねた際に、おいしそうなどら焼きをいただきましたので、三連続休肝日が成功した暁には、こちらをいただきたいと思います。（一応ダイエット中の身ですので、ご褒美的な感じにしたいと思います。昨日一つ食べてしまいましたが笑）
