なんやかんやで先日36歳になっちゃいました！ そして長きに渡り、共に歩んできたパートナーと別れまして、色々メンタル的に喰らったりしたこともありまして（自分で切り出したんですけどね・・・）、更新滞っていましたが、またぼつぼつブログ再開したいなと…

三連休も終わりですね・・・ これからしばらく祝日ないと思うと憂鬱すぎる・・・ ところで正月太りを確信していた私ですが、意を決して、1/8（日）に約一か月ぶりに体重を測りました。 結果、 最後に計測した12/8時点では、55.8kgでしたが、1.2kgの増量で56.…

留学中の夫氏ですが、ここ約１か月間、一時帰国していました。 今日、留学先に戻りましたが、もうね、この一か月、食べ飲みしまくりました！ 夫氏が7月に留学して以来、約5か月間封印していたラーメンは、2回も食べに行きました！しかも飲んだ後にね！やばい…

10月に入りもう5日ほど経過してしまいましたが、9月の飲酒状況を振り返りたいと思います。 しかし10月に入ってから仕事が忙しくて忙しくて・・・涙 休肝日は週に4、5日となっていて、基本は家ではあまり飲まないスタイルが続けられていて、良い感じではない…

8月から休肝日を週2、3回から週4、5回という状況をキープしています。 そして、この1か月半で1.5キロ痩せてました。 揚げ物や食後のデザートを控えるような緩やかなダイエットはここ一年くらい緩やかに継続していましたが、せいぜい2、3か月で1キロ減るかど…

少しずつ秋の訪れを感じられるようになってきました。 私は一年の内で秋が一番好きなので、存分に楽しんでいきたいと思います。（超絶インドア派なのに一体何を楽しむのだろう・・・酒かな笑） 都内は若干コロナも落ち着きまして。 ちょこちょこ飲み会の予定…

8月は20日間を休肝日とすることができました！ かなり良い感じの結果ではないでしょうか！ 前半戦はコロナでダウンだったのでその影響も大きいですが・・・ 後半戦は体調が悪くてお酒を控えていたわけではなく、9月頭の人間ドックに向けて、減酒強化をしまし…

毎年9月に人間ドックに行っているのですが、去年は体重がまさかの前年度比＋6キロ近くという衝撃の数字を叩き出しまして・・・ 大幅増量の原因は明確でして、夕食後のアイス＆飲みに行った後の自宅での二次会（しかもつまみはポテチ・・・）が謎に習慣化して…

さて、コロナからの完全復帰ということで、昨日は久々に飲みました。 祝杯は最近お気に入りのこちらで。サントリーの翠です。 ジンのソーダ割りとのことで、甘くなくて、柑橘と生姜の風味がほんのりして妙に美味しいんですよね。 ただ母親的には「若干薬っぽ…

8/5よりコロナに罹患いたしました・・・ 喉の痛みと微熱（37.5度くらい）が2日間くらい続きまして、抗原検査キットを取り寄せて検査した結果、見事に陽性・・・ その前の週あたりから、会社もコロナ感染者激増の状況を鑑みて、完全テレワークになっていて、…

頑張りました！ 三日間連続のノンアルDay！ やればできるな自分！ そんなご褒美に夜ごはんのデザートにはこちらをいただきました。 0カロリーゼリー。人工甘味料たっぷりなので普段は控えていますが、今日はご褒美ということで・・・ ちなみにですが、私は基…

土、日は元々飲む予定だったんでいいんです。 ただ問題は月曜日。いつもほぼ確実に禁酒に成功していのですが、昨日は結構忙しくて朝から晩まで自分メインのMTG続きだったこともあり、終わった後の解放感でついつい夜の街に繰り出してしまいました・・・ ビー…

もう毎日こればかりですが、ほんと暑いですね・・・ 駅まで数分歩いただけでもう汗だくで辛すぎる・・・ すでに秋が待ち遠しい・・・（まだ6月だ、気が早すぎ・・・） さて、今日は宣言通りのノンアルDay！ 今週も3日間の休肝日はクリアいたしました！ 鰹が…

今日は1週間以上ぶりのテレワークでした！ 先週月曜日から昨日まで全部出勤だったのでどれだけこの日を待ちわびていたか！ 特に今日は猛暑でしたので通勤しなくて良いのは本当にうれしいですよね～。 ちなみに私はテレワーク大大大好き人間なのですが、昨今…

いやいや月曜日の出勤は辛い・・・ そして先週からトラブル対応中で朝の時7時出勤でしたのでかなり大変でした・・・ 更に朝早いのに殺人的に暑い・・・ ところで、旦那さんも同じ会社に勤めていまして、全く違う部署なのですが、同様にトラブル対応で私とほ…

しかし一気に猛暑ですね・・・ 昨日、場所によっては40度近くになったとのこと。 もう日中外に出るのは危険な状況になってきましたね・・・ 地球は一体どうなってしまうのでしょうか・・・ 私は夏が一番苦手な時期なのでこれからしばらく辛い日々が続きそう…

だいぶ間が空いてしまいました・・・ 4月から異動になり、これまでの暇な会社生活と比べて、忙しい日々を送っています。 これまでは朝10時近くに起床し、テレワークでチョロリと仕事を済ませたら夕方くらいからはお酒がチラチラ思い浮かび始める、というよう…

私には珍しく、昨日（日曜日）は休肝日となりました。 ただ、健康ののためにというよりは、若干体調に不安な事態が起きたので、必然的に休肝日になった感じです。 くしゃみとしたりすると右下腹部に鈍い痛みが走るという・・・３週間前くらいに婦人科系の手…

1月最終日、休肝日とすることに成功いたしました！ （週末飲みすぎちゃってますからね・・・） 今日は仕事の都合で電車に揺られての移動時間が長かったので、その間、今後の減酒の方向性をじっくり考えてみました。 私が最終的に目指している飲酒スタイルと…

1月は年末年始の飲みすぎを反省して、週に4日程度は休肝日にしたいという目標を立てていました。 その結果どうなったかというと・・・ 31日中、14日は休肝日にできたということで、前半はイマイチでしたが、後半は週4休肝日を概ね達成という感じになります。…

実は急遽、婦人科系の手術を来週することになり、検査やら服薬ならでかなりバタバタ暮らしています。 お酒もそれらの兼ね合いで必然的に減酒することになり。 （許される量は飲んでいますが、かなり減らしています） 手術も仕事が暇な時期を見計らってのこの…

今日から仕事始めでしたが、昨晩は最後のお正月休みということで張り切って飲みすぎてしまったため、ややグロッキーなスタートとなりました。 ただ、年明けから提案準備をする予定だった案件が都合によりなくなってしまったため、比較的暇な一日でしたので救…

あけましておめでとうございます。 数年前まで、お正月といえば親戚勢揃いの集まりがあって、ご馳走を食べまくりながら、お酒も飲みまくるというようなことをしていましたが、ここ最近はコロナの影響や、母方の祖母が施設に入ったりして、そのような機会はほ…

昨日は今年最後のビジネス飲みでしたが、無事飲みすぎることなく、終了いたしました。 日本酒が大変豊富なお店だったのですが、日本酒のメニューというのは特になく、自分の飲みたいイメージを伝えると、お店の人がおすすめのお酒を持ってきてくれるというあ…

さて、先週末はかなーり飲んでしまったのでは昨日は休肝日でした。 やっぱり全く飲まない分には特に問題ないんですよね。 問題なのは飲み始めてから一定量を超えると、もう一杯、もう二杯という感じでみるみる酒量が増えてしまうところです。 一つ思ったのは…

休肝日は3日間取れていますが、お酒を飲んだ日は全般的に飲みすぎという結果になりました・・・ なんだか最近、週に3日間休肝日が取れていれば他の日はいくら飲んでもOKという感じに自分の中でなってしまっている気がします。 このブログのタイトルの通り、…

昨日はクリスマスイブということで、最近流行りのワイン、「あさつゆ」をいただきました。 お値段は約1万円。 大変おいしくいただきました。 とにかく雑味が全くないと言いますか、アルコール感も全くなく、大変繊細なお味（語彙力皆。。。）でおいしくいた…

昨日、一昨日と二連続休肝日にする予定でしたが、昨日はうっかり飲んでしまいました。 昨日は仕事が超絶ストレスフルで・・・（資料作り、本当に大嫌いなんだ！！！） 半ば無理やり旦那さんを誘い出して、近所の焼き鳥屋さんへ。 ビール⇒ハイボール⇒チューハ…

先週は休肝日を二日間だけしか取れなかったのが大きな反省点です。 やっぱり健康のためにも週3日は確保したいところ。 特に、12/17（金）は大量飲酒が見込まれていたので、せめてその前日は休肝日にしておくべきでした。 休肝日に失敗した理由として「鍋」が…

昨日はビジネス飲みでした。 もう完全に飲みすぎです。 1件目は築地のお寿司屋さんでまずは乾杯のビール⇒日本酒にすぐ移行。 2合ずつ頼むスタイルでしたが、たぶん7、8回発注していたので、4人で16合。一人当たりだと4号くらいでしょうか・・・ そのあとは銀…