8月から休肝日を週2、3回から週4、5回という状況をキープしています。 そして、この1か月半で1.5キロ痩せてました。 揚げ物や食後のデザートを控えるような緩やかなダイエットはここ一年くらい緩やかに継続していましたが、せいぜい2、3か月で1キロ減るかど…