減酒して生涯楽しくお酒を楽しみ続けるためのブログ

歳を取るたびに健康の大切さを痛感しています。

2021-11-25から1日間の記事一覧

筋トレと飲酒の関係

学生時代は完全たる文科系で、運動とは無縁の暮らしでした。 叶うことなら一歩も歩きたくないと思って生きていました。 そんな私ですが、20代後半あたりにふと思いついてジム通いを始めて以来かれこれ7年近くジム通いを続けています。 最初の3年間はパーソナ…